Thursday, 18. september 2008
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18:38
Erst einmal ein paar Grund-Gedanken:
Das Körpergewicht unterliegt natürlichen Schwankungen, die durchaus 1-2kg am Tag betragen können. Hauptsächliche Ursachen hierfür sind
Wasser-Einlagerungen und der Hormonhaushalt. Insbesondere bei der Frau schwankt dadurch das Körpergewicht. Das liegt daran, daß die Frau ja den Monatszyklus hat und der Körper der Frau lagert zum
Ende des Zyklus mehr oder weniger Wasser in den Geweben ein, wodurch sie logischer Weise dann etwas mehr wiegt. Beginnt der neue Zyklus, wird wieder vermehrt Wasser ausgeschieden und das
Körpergewicht verringert sich entsprechend. [mehr]
von Sunnymouse
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veröffentlicht in: Diät, Abnehmen
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Thursday, 4. september 2008
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16:49
Wie versprochen ist hier nun der erste Teil meiner Kalorientabelle. Es geht los mit den süßen Leckereien.
Meine Kalorientabelle Teil I (Süßwaren)
von Sunnymouse
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veröffentlicht in: Kalorientabellen
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Monday, 1. september 2008
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14:11
Heute habe ich mich auf die Waage gestellt. Hier ist das Ergebnis:
Zum Vergleich erst nochmal meine Ausgangsdaten:
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Größe: 165 cm
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Aktuelles Gewicht: 96,7kg
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Zielgewicht: 60 kg
Und nun meine aktuellen Daten:
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von Sunnymouse
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Monday, 11. august 2008
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11:30
So, und hier sind die versprochenen Rezepte:
Tomaten-Käse-Rührei und
Schoko-Nuß-Kuchen
von Sunnymouse
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Monday, 11. august 2008
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11:27
So, die erste Woche ist nun vergangen und bis jetzt komme ich mit meiner Diät wirklich sehr gut zurecht. Ich hungere nicht und am
Wochenende, an dem ja meine 3000kcal-Tage sind, konnte ich Kuchen essen und ein wenig Schokolade naschen.
Eine Sache hat mich allerdings doch sehr überrascht. [mehr]
von Sunnymouse
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veröffentlicht in: Diät, Abnehmen
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